Jak często myć zęby i ile powinno to trwać? Z higieną jamy ustnej w naszym kraju wciąż nie jest najlepiej. Blisko mln Polaków w ogóle nie myje zębów, aż 8tys. Ile razy dziennie myć zęby?
MĘŻCZYZNA, LAT ponad rok temu Stomatologia. Piotr Puchała Chirurg, Katowice.
Należy myć po każdym posiłku :) Stomatolog i członek prestiżowych organizacji stomatologicznych. Dzień Zdrowia Jamy Ustnej. Czasami przychodzą do mnie pacjenci, którzy mówią, że gdy umyją zęby co drugi dzień, to im to wystarcza. Tłumaczę im, że tak nie jest. Mycie zębów - Objawy i przebieg.
Wiele osób zadaje sobie pytanie ja często należy myć zęby. Zdarza się, iż zęby myte są po każdym posiłku bądź spożytym napoju, nie jest to jednak dobre. Czy zęby należy myć od razu po jedzeniu?
Praktyka ta wydaje się logiczna, a tymczasem to jeden z najczęściej popełnianych błędów, jeśli chodzi o higienę jamy ustnej. Szczotkowanie zębów – kiedy, ile razy dziennie, jak długo myć zęby? Celem zapobiegania próchnicy jest ochrona uzębienia przed szkodliwymi czynnikami oraz utrzymanie zdrowych, żywych, własnych zębów do późnej starości.
Wraz ze zdrowym przyzębiem są to najważniejsze czynniki zapewniające prawidłową wydolność żucia. Zęby powinniśmy myć dwa razy dziennie: rano i wieczorem. To wystarcza dla zachowania zdrowia zębów!
Nie trzeba myć zębów po każdym posiłku, czasem wystarczy przepłukać je zwykłym roztworem antyseptycznym, żeby usunąć stałe produkty powodujące próchnicę. Z reguły zaleca się po każdym posiłku, ale jak ktoś np. Ponadto nie powinno się myć zębów od raz po słodkim, lecz dopiero po upływie godziny, ponieważ można sobie uszkodzić szkliwo.
Niektórzy myją po każdym posiłku. Pytanie tylko ile jest tych posiłków w ciągu dnia? Większa ilość może powodować podrażnienia dziąseł i uszkadzać szkliwo. Bardzo często wydaje nam się, że jeśli zęby będziemy myć kilka razy dziennie, nie zagrożą im żadne bakterie, a wizyty u dentysty będą należały do rzadkości.
Musicie także odczekać ok. Liczy się bowiem nie tylko częstotliwość mycia zębów, ale również czas i dokładność mycia. Po raz drugi, aby wykonać procedurę w przedziale pomiędzy obiedzie i przed snem.
Nocą, lekarze zalecają, aby zwracać uwagę na higienę.
Oczyszczająca powinna być przeprowadzona nie tylko przy użyciu szczoteczki i pasty. W celu usunięcia resztek jedzenia między zębami dopasowanie gwintu. Aby zachować zdrowie i piękno zębów, ważne jest, aby prawidłowo dbać o nich.
Aby to zrobić, ważne jest, aby co najmniej dwa razy dziennie, myć zęby, a nie zaniedbania zasad higieny jamy ustnej. W tym artykule dowiesz się, ile czasu trzeba myć zęby i więcej. Re: ile razy myjecie zęby dzieciom? Ja ostatnio myję ze razy dziennie ale z tym bywa różnie i niezbyt dokładnie.
Najważniejsze mycie to to wieczorne i wtedy staram się myć te ząbki dokładniej chociaż z tym też bywa różnie. Zwykle Kamil sam się domaga szczoteczki kiedy widzi, że ja myję zęby, a myję po każdym posiłku. Podobno codziennie to za duzo i niezdrowo.
Odkąd myję zęby dwa razy dziennie tylko, mam poczucie. Minimum to oczywiście dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Nie łudźmy się jednak, iż w takiej sytuacji uzyskamy oszałamiające efekty – wręcz przeciwnie – jest to minimum z minimum. Myć zęby po każdym posiłku i płukać je specjalnymi płynami do. Tylko teraz zadajcie sobie pytanie: jak często myjecie zęby w ciągu doby i ile poświęcacie na to czasu?
A zgodnie z zaleceniami dentystów i WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) zęby należy myć co najmniej razy dziennie po 2-minuty za każdym razem! Najlepiej jednak myć je po każdym posiłku.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.